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Landratsamt Deggendorf ~ Ansicht Süden
Aktiv im Landkreis Deggendorf - Grattersdorf
Aussicht vom Hirschenstein Richtung Rauhen Kulm (Südosten)
Kräutergarten in Lalling

After-Work-Training 18. Oktober 2018

Bei bestem Wetter fand das 2. After Work Training im Landkreis Deggendorf statt. Bei der gemeinsamen Aktion des Regionalmanagement Deggendorf und der TH Deggendorf gingen wiederum zahlreiche Läufer auf die wunderschöne Strecke entlang der Donau. Nach dem gemeinsamen Aufwärmprogramm absolvierten die Teilnehmer, aufgeteilt in mehrere Leistungsgruppen, unter der kompetenten Anleitung der Studenten der Angewandten Sportwissenschaften sehr individuelle Trainingseinheiten. Das Spektrum reichte vom Laufeinsteiger bis hin zum geübten und trainierten Läufer.

Für den richtigen Rahmen zum Training sorgte das Regionalmanagement mit einem Obststand und die AOK mit Getränken und Müsli-Riegel. Ein besonderes Highlight bot die Techniker Krankenkasse: so konnten die Teilnehmer und Studenten an der T-Wall ihre Reaktion und Schlagfertigkeit testen und beim „Icaros“ Gleichgewicht und Körperspannung unter Beweis stellen. Zum Abschluss informierte Prof. Dr. Jens Martin über Möglichkeiten einer gezielten Trainingssteuerung. Was kann ich mit welchem Aufwand testen und wie kann ich die gewonnenen Daten für meinen Trainingsplan nutzen? Diese Fragen wurden ausführlich beantwortet.

Das After Work Training feierte im Mai dieses Jahres seine Premiere. Das Angebot richtet sich in erster Linie an Firmen im Landkreis Deggendorf und soll bzw. kann als Startschuss für Betriebliches Gesundheitsmanagement und gemeinsame Aktionen der Mitarbeiter (Mitarbeiterbindung in Zeiten des Fachkräftemangels) genutzt werden. Das nächste After Work Training findet im Frühjahr 2019 statt.

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